Hello! OLライターのナタリーです。
ズボラなのに敏感肌なわたしは、めんどくさいな〜と思いながらも、こまめに自分のお肌状態を観察（ほどほどに）して、毎回限られた予算で自分のベストスキンケアをつづけています！( ・∇・)
定番を決めてずっと愛用するのがベストだと思ってたんですが、いまは「ずっと探しつづけること」がベストだと信じてます。
なぜかというと…
今日が人生で１番老けてる日だからです。
簡単にいうと、「１日として同じではなく、その時々で変わるので、その時々でベストを尽くそう！」
というのが、わたしのポリシーです。
スキンケアだけでなく、人生全部に言えることですよね。
肌状態を変えるものはたくさんある！
- 自分の年齢
- 自分の生活リズム
- 気温や湿気など季節による、短期の環境変化
- 地球温暖化・大気汚染など、長期の環境変化
カラダもお肌もどんどんおばさんになるのが現実。
毎日ちょっとずつ老化していて、年齢は確実に増えてオバさんなわけですよね。かなしいことに。。。
過去の自分と比べて若々しいお肌状態になれることはあっても、生物としては衰えていくわけです。
それが現実です。。。
生活リズムでお肌は変わる、変えられる
でも自分で変えられるものもあります！生活リズムです( ・∇・)
たとえば、転職して職場が変われば生活リズムががらっと変わりますよね？
結婚したり子どもが生まれたりしても、めちゃくちゃ変わりますよね？
睡眠時間や食生活が変われば、お肌状態は良くも悪くも大ーーーきく変わります！！！
引っ越し先の水がお肌に合わない、なんてこともありえます。
ちなみにわたし、ナタリーも、海外生活中は現地の水が合わなくて、カラダ中のお肌がガッサガサになりました。
派遣OLで残業ほぼ０のときは、睡眠時間がめちゃくちゃ取れていたので、それだけでもお肌状態はいい感じに変わりましたよ♪
環境問題だけは自分では変えられない。ならば意識だけでも変えよう
残念ながら、地球温暖化とか大気汚染とかは大きく変えることができません。
努力はするけど、ひとりの力では限界がありますよね。
だったら、ちゃんと季節の変化とか空気の変化を自分で意識するしかないんです！
自分のお肌状態を観察して、ちょっとした変化に気づいてあげる
自分のお肌をいたわってあげましょう！たたかうお肌をやさしくメンテナンスしてあげましょう！
ちょっとしたダメージでもたまってしまうと大きなキズになって、回復不能になってしまいます。
お肌だけじゃなくてココロもそうですよね。
ちょっとしたストレスがたまりにたまって、時々ドーン！と爆発して他人に当たってしまう、とか。Ooops.. わたしだけか（笑）
自分のお肌の小さいダメージに気づいてあげて、ちゃんとやさしくしてあげれば大丈夫です。
スキンケアをするのに具体的には、
「あっ。いつもよりちょっと乾燥しはじめたな〜。肌が乾く前に保湿アイテムを強化しよう。」とか
「最近 肌にかゆみを感じてきたから、ひどくなる前に刺激のあるアイテムは控えよう。」とか。
毎回同じ化粧水でいいや。じゃなくて、いま自分のお肌に必要だからこれを選んでるという意識に変えてから、わたしもお肌状態は平均的にいい感じです。
もちろん、たまにダメージはあるけど、早めに気づいてあげてると思います( ・∇・)
お肌の観察ができると、自分にやさしくなれる
実はですね、ていねいにお肌を観察する習慣ができると、自分自身にもやさしくなれて、すごくいいサイクルが生まれるんです。
わたし自身も、お肌だけじゃなくてココロまでポジティブになれるようになりました。
自分のお肌をていねいにメンテナンスしてあげていることは、自分自身をていねいに扱ってあげているということ。
たまにめんどくさいこともあるんだけど、自分自身を雑に扱うことをやめる。
そうすると、「自分はていねいに扱われる存在だ。」と、なんとなく思えてくるんですよね。不思議と。
ていねいに扱われる実感は、自己肯定感UPにもつながる。
スキンケアしてるだけなんですけど、同時にココロもメンテナンスしてるんですよね、結局。
カラダとココロはつながっているんだな〜と改めて実感しました。
お肌もココロも、素肌美人になりたい
スキンケアをすることは、いいことがたくさんあります。
「飾らなくても美人」を目指してますが、ココロも美人でいたいものです(´・ω・｀)ゞ
今回は、スキンケアに向き合ってよかった想いをおもいつくままに書いちゃいました。
この、じんわりと感じる喜びが少しでも伝わって、素肌美人を目指す仲間がひとりでも増えたらうれしいなぁ。なんて思っています。わたしのスキンケアのラインナップは毎月レポート記事にしてシェアしていますので、よかったらチェックしてみてくださいね！
それでは、明日の素肌のために、Good night!